Hola Simón, gracias por tus comentarios...
En el curso se enseñaron tres reglas muy al estilo de nuestro programa "Relajación Integral":
1.- Respira y Relájate
2.- No intelectualices / No te preocupes
3.- Sin esperar nada, disfruta / agradece lo que llegue
Esta tercera regla significa que durante la práctica no debes estar pensando que sucederá algo especÃfico. Simplemente lo que suceda disfrútalo. Esto es muy diferente a practicar sin intención, o no ser observador de los propios avances.
Mi Sifu (Piti) dice:
1.- NO ESPERES NADA!
2.- Pero pase lo que pase, venga lo que venga,
3.- Entrégate y disfruta...
También dice:
1.- no te preocupes
2.- no intelectualices
3.- disfruta
Como te darás cuenta el mensaje final es sencillo.
Un abrazo